<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
         xmlns:err="http://jelix.org/ns/xmlerror/1.0">
 <channel>

    <title><![CDATA[cap-vtt-ouest]]></title>
    <link>http://cap-vtt-ouest.over-blog.com/</link>
    <description>Récits de courses à pied et de randonnées VTT</description>

        <language>fr</language>
    
    
    <pubDate>Sun, 03 Jan 2010 23:59:50 +0100</pubDate>    <lastBuildDate>Sun, 03 Jan 2010 23:59:50 +0100</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>                <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
      <item>
        <title><![CDATA[Bilan de l'année 2009]]></title>
        <link>http://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-bilan-de-l-annee-2009-42089945.html</link>        <description><![CDATA[ 2009 pour moi, c'est une année encore bien remplie, côté sport : 1 ) Un très bon cru en VTT - 3 séjours d'une semaine : SF Saint Omer (62) et la Maxiverte d'Aubusson (63) en août puis Vaison la Romaine (84) en septembre........... que du bon - un raid VTT à Salers (15) : La [...]]]></description>
        <pubDate>Thu, 31 Dec 2009 12:12:00 +0100</pubDate>        <guid >http://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-bilan-de-l-annee-2009-42089945.html</guid>
                        <comments>http://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-bilan-de-l-annee-2009-42089945-comments.html#c</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Vidéo SF Saint Omer 2009]]></title>
        <link>http://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-video-sf-saint-omer-2009-42027606.html</link>        <description><![CDATA[Souvenirs, souvenirs !!! Quelques mois ont passé depuis la Semaine Fédérale de Cyclotourisme de Saint Omer (62) et je n'avais pas encore pris le temps de réaliser une petite vidéo de cette très bonne semaine de VTT dans le Nord-Pas de Calais. Des parcours sympas, avec du dénivelé (et oui, on [...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 29 Dec 2009 23:00:00 +0100</pubDate>        <guid >http://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-video-sf-saint-omer-2009-42027606.html</guid>
                <category>VTT</category>        <comments>http://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-video-sf-saint-omer-2009-42027606-comments.html#c</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[La Chapelle-Gaceline en "free"]]></title>
        <link>http://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-la-chapelle-gaceline-en-free-40140084.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/18/26/07/VTT/La-Chapelle-Gaceline/2009/Sortie-club-novembre/Stitched_002.jpg" /></p><p> Pas de rando organisée ce dimanche 22 novembre dans le secteur de Redon. Le club de La Chapelle-Gaceline en a profité pour inviter quelques clubs et amis à une petite sortie sur le parcours permanent de la Chapelle-Gaceline (32 km et 500 m de D+ environ). Parmi les personnes présentes : le [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Fri, 27 Nov 2009 13:35:00 +0100</pubDate>        <guid >http://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-la-chapelle-gaceline-en-free-40140084.html</guid>
                <category>VTT</category>        <comments>http://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-la-chapelle-gaceline-en-free-40140084-comments.html#c</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Saint Thurial 2009]]></title>
        <link>http://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-saint-thurial-2009-39693689.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/18/26/07/VTT/Saint-Thurial/2009/VTTSaint-Thurial2009P0013.jpg" /></p><p>Dur, dur le réveil à 6h30 ce dimanche 15 novembre !! Surtout quand on pense que Mag faisait la grass'mat Mais à 8h00 on est à Saint Thurial près de Rennes pour prendre le départ du 40 km. Papyjp, surpris par l'affluence, se dit qu'en Bretagne, il ne connaitra personne (à part nous bien sûr). [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Fri, 20 Nov 2009 00:27:00 +0100</pubDate>        <guid >http://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-saint-thurial-2009-39693689.html</guid>
                <category>VTT</category>        <comments>http://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-saint-thurial-2009-39693689-comments.html#c</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Papyjp, un Ardéchois chez les Bretons]]></title>
        <link>http://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-papyjp-un-ardechois-chez-les-bretons-39569728.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/18/26/07/VTT/Papyjp-en-Bretagne/2009/VTTPapyjp-en-Bretagne2009P0001.jpg" /></p><p> Papyjp, que beaucoup connaissent déjà par son blog où il nous raconte toutes ses sorties VTT en Ardèche ou en région Rhône-Alpes, est venu passer un week-end en Bretagne. Evidemment, pas question de le laisser à rien faire. Dès samedi 14 heures, nous lui proposons une petite sortie dans notre [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Wed, 18 Nov 2009 00:02:00 +0100</pubDate>        <guid >http://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-papyjp-un-ardechois-chez-les-bretons-39569728.html</guid>
                <category>VTT</category>        <comments>http://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-papyjp-un-ardechois-chez-les-bretons-39569728-comments.html#c</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[MaRéorthon 2009]]></title>
        <link>http://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-mareorthon-2009-39513774.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/18/26/07/VTT/La-R-orthe/2009/VTTLa-R-orthe2009P0022.jpg" /></p><p> Gééééééééééniale !!! Encore une fois, maRéorthon a tenu toutes ses promesses. Toute la vendée du VTT, et bien au-delà d’ailleurs, avait rendez-vous en ce mercredi 11 novembre à La Réorthe en Vendée. Dix circuits de 18 à 79 km étaient proposés cette année où chacun pouvait composer son [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Tue, 17 Nov 2009 00:27:00 +0100</pubDate>        <guid >http://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-mareorthon-2009-39513774.html</guid>
                <category>VTT</category>        <comments>http://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-mareorthon-2009-39513774-comments.html#c</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Les foulées amboisiennes 2009]]></title>
        <link>http://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-les-foulees-amboisiennes-2009-39021299.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/18/26/07/CAP/Amboise/2009/CAPAmboise2009P0003.jpg" /></p><p> Je n'ai pas eu le temps d'en parler plus tôt. Alors, petit retour sur les 18èmes foulées amboisiennes qui se sont déroulées le 18 octobre 2009. En ce bel après-midi automnal, toute une foule de coureurs à pied se rassemble près du château d'Amboise (37) pour prendre le départ des 9 et 16 km. [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Sun, 08 Nov 2009 21:13:00 +0100</pubDate>        <guid >http://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-les-foulees-amboisiennes-2009-39021299.html</guid>
                <category>Course à pied</category>        <comments>http://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-les-foulees-amboisiennes-2009-39021299-comments.html#c</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Pluherlin 2009]]></title>
        <link>http://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-pluherlin-2009-38249880.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/18/26/07/VTT/Pluherlin/2009/VTTPluherlin2009P0041.jpg" /></p><p> Dimanche, j’ai fait un rêve qui m'a transporté dans un pays merveilleux Me laissant guider à travers la forêt, je découvrais les couleurs automnales éclairées par les rayons du soleil qui arrivaient à percer entre la brume et les arbres. Parfois, apparaissait au fond d’une allée une sépulture [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Mon, 26 Oct 2009 21:54:00 +0100</pubDate>        <guid >http://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-pluherlin-2009-38249880.html</guid>
                <category>VTT</category>        <comments>http://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-pluherlin-2009-38249880-comments.html#c</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Raid de la Loire 2009]]></title>
        <link>http://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-raid-de-la-loire-2009-37903454.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/18/26/07/CAP/Raid-de-la-Loire/2009/FH000023.jpg" /></p><p> Le 4 octobre dernier, nous nous sommes lancés avec Alain et pour la 1ère fois sur un Raid comprenant 11 km de course à pied, 6 km de canoë et 26 km de VTT. Cette manifestation appelée Raid de la Loire était organisée au profit de l’AFSED (Association Française des Syndromes EHLERS-DANLOS). [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Tue, 20 Oct 2009 23:11:00 +0200</pubDate>        <guid >http://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-raid-de-la-loire-2009-37903454.html</guid>
                <category>Course à pied</category>        <comments>http://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-raid-de-la-loire-2009-37903454-comments.html#c</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Découverte des Dentelles de Montmirail et du Mont Ventoux]]></title>
        <link>http://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-decouverte-des-dentelles-de-montmirail-et-du-mont-ventoux-37393874.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/18/26/07/VTT/Mont-Ventoux/Col-du-Pas-du-loup.jpg" /></p><p> Comme chaque année depuis 1992, nous retrouvons un groupe d’amis venus de diverses régions françaises pour pratiquer pendant une semaine notre sport favori, le VTT. Depuis quelques années, des marcheurs nous ont rejoints et nous formons ainsi un groupe de plus de 25 personnes. Après l'Ardèche [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Mon, 12 Oct 2009 11:14:00 +0200</pubDate>        <guid >http://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-decouverte-des-dentelles-de-montmirail-et-du-mont-ventoux-37393874.html</guid>
                <category>VTT</category>        <comments>http://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-decouverte-des-dentelles-de-montmirail-et-du-mont-ventoux-37393874-comments.html#c</comments>                    </item>
  
 </channel>
</rss>