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        <description><![CDATA[R&eacute;cits de courses &agrave; pied et de randonn&eacute;es VTT]]></description>
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    <title><![CDATA[Maxiverte 2013 à Aubusson d'Auvergne]]></title>
    <link><![CDATA[https://cap-vtt-ouest.over-blog.com/maxiverte-2013-%C3%A0-aubusson-d-auvergne]]></link>
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    <pubDate>Fri, 06 Sep 2013 23:33:39 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La Maxiverte était de retour dans le Puy-de-Dôme, du 11 au 17 août à Aubusson d'Auvergne, quatre ans après une édition mémorable tant par sa qualité que par la chaleur. Cette année, le Team Dore Evasion avait décidé de reproduire le même programme en... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Roseline]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[SF 2013 : Mauves-sur-Loire]]></title>
    <link><![CDATA[https://cap-vtt-ouest.over-blog.com/sf-2013-mauves-sur-loire]]></link>
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    <pubDate>Tue, 06 Aug 2013 20:10:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette semaine, se déroule à Nantes la 75 ème Semaine Fédérale Internationale de Cyclotourisme qui réunit plus de 10000 participants. Des parcours VTT sont également proposés chaque jour permettant de découvrir la Vallée de la Loire.
N’ayant pas de vacances... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Roseline]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Arzal 2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://cap-vtt-ouest.over-blog.com/arzal-2013]]></link>
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    <pubDate>Sat, 27 Jul 2013 08:48:16 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour notre deuxième participation à cette randonnée d'Arzal (56), nous avons encore apprécié ce parcours composé à la fois de zones roulantes, techniques, ludiques et physiques et surtout de magnifiques paysages en bordure de la Vilaine.
La pluie de la... ]]></description>
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    <title><![CDATA[La Chapelle Gaceline 2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://cap-vtt-ouest.over-blog.com/la-chapelle-gaceline-2013]]></link>
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    <pubDate>Wed, 10 Jul 2013 19:32:03 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Rando Club de l'Aff de la Chapelle Gaceline proposait le dimanche 7 juillet sa 19ème édition de la Gacelinette. Cette année, les conditions météorologiques étaient excellentes même si, en fin de matinée, la chaleur rendait les parcours plus éprouvants.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Roseline]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Pour rappel : La Chapelle Gaceline le 7 juillet]]></title>
    <link><![CDATA[https://cap-vtt-ouest.over-blog.com/pour-rappel-la-chapelle-gaceline-le-7-juillet]]></link>
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    <pubDate>Wed, 03 Jul 2013 19:24:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J-4 avant la randonnée du Rando Club de l'Aff On vous attend dimanche prochain sous le soleil ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Roseline]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[La Rochefortiche 2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://cap-vtt-ouest.over-blog.com/la-rochefortiche-2013]]></link>
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    <pubDate>Fri, 31 May 2013 01:18:03 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est dans l'Anjou que nous sommes revenus chercher le soleil et la douceur ce dimanche 26 mai 2013. Cathy, qui devait faire la Pastourelle avec nous dans le Cantal, a accepté notre invitation et est venue découvrir la Rochefortiche organisée par le club... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Roseline]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[A la découverte du Morvan]]></title>
    <link><![CDATA[https://cap-vtt-ouest.over-blog.com/a-la-d%C3%A9couverte-du-morvan]]></link>
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    <pubDate>Wed, 29 May 2013 00:20:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La semaine dernière, en Bourgogne, il faisait un temps à ne faire sortir que les escargots. Et bien, c'est quand même la période que nous avons choisie pour aller préparer l'organisation d'un séjour VTT et Marche qui aura lieu, avec des amis, en septembre... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Comblessac 2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://cap-vtt-ouest.over-blog.com/comblessac-2013]]></link>
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    <pubDate>Mon, 13 May 2013 22:58:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche 12 mai s'est déroulée la randonnée VTT et Marche de Comblessac (35) située à seulement 5 km de mon village natal. Avec Alain, nous avons donc ajouté 10 kilomètres supplémentaires à nos parcours de 35 et 42 km. Les premiers kilomètres permettent... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Rendez-vous important]]></title>
    <link><![CDATA[https://cap-vtt-ouest.over-blog.com/rendez-vous-importants]]></link>
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    <pubDate>Fri, 26 Apr 2013 01:26:07 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[N'oubliez pas le 7 juillet, la rando de mon club de La Chapelle Gaceline (56)
Nota : Contrairement à ce que j'avais écrit dans mon précédent article, je ne publierai pas de compte-rendu sur la rando de Beignon (56) pour des raisons personnelles. Merci... ]]></description>
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    <title><![CDATA[La Chapelle de Brain 2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-la-chapelle-de-brain-2013-117177558.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 17 Apr 2013 22:02:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Première randonnée VTT organisée de l'année pour moi et je n'ai pas choisi la plus facile pour reprendre. Dimanche 7 avril, il fait frais au départ de la rando de La Chapelle de Brain (35). Nous retrouvons avec plaisir beaucoup de personnes connues. Ensuite,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Roseline]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Une balade étonNANTES]]></title>
    <link><![CDATA[https://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-une-balade-etonnantes-117118233.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 15 Apr 2013 19:15:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tout d'abord, bonjour à tous, car celà fait un moment que je n'ai pas publié d'article. Mes problèmes informatiques étant résolus, du moins je l'espère, et ayant enfourché de nouveau mon VTT, je vais pouvoir reprendre mon activité sur ce blog. Je vais... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Roseline]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Meilleurs Voeux 2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-meilleurs-voeux-2013-114050300.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 04 Jan 2013 12:01:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour information, j'ai quelques soucis informatiques qui m'empechent pour le moment, de continuer la publication d'articles. A très bientot , je l'espère ! ]]></description>
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    <title><![CDATA[Saint Nicolas du Tertre 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-saint-nicolas-du-tertre-2012-112143668.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 05 Nov 2012 21:48:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Et bien, celà faisait un moment que nous n'avions pas roulé sur un terrain aussi détrempé et boueux qu'à Saint Nicolas du Tertre (56). Il faut dire qu'il avait plu toute la nuit et les jours précédents. Partie à l'origine pour faire le parcours de 35... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Trail de la côte d'émeraude à Saint Malo]]></title>
    <link><![CDATA[https://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-trail-de-la-cote-d-emeraude-a-saint-malo-111995418.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 01 Nov 2012 15:32:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Une bonne partie du club de course à pied du CAS ASCEMA ANGERS s'était donnée rendez-vous dans la cité corsaire de Saint Malo le week-end dernier pour participer au Trail de la côte d'émeraude intégrant le 2ème critérium national de trail court et de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Saint Servant sur Oust 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-saint-servant-sur-oust-2012-111686409.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 25 Oct 2012 18:50:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après une semaine très arrosée, je suis partie dimanche matin en direction de Saint Servant sur Oust (56) avec peu d'enthousiasme en pensant trouver un terrain très boueux. Pourtant, je gardais de la précédente édition un excellent souvenir. Arrivée sur... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Belley 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-belley-2012-110603317.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 27 Sep 2012 08:11:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Où allez-vous passer vos prochaines vacances ? A Belley ??? Mais où est-ce ? ....En France ?? Difficile en effet pour notre entourage de situer cette ville de l'Ain avec près de 9000 habitants sur une carte de France. Située dans la vallée du Rhône, non... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Roseline]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Malansac 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-malansac-2012-109584531.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 30 Aug 2012 23:53:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tout a déjà été dit sur cette randonnée et malgré son succès populaire, 1503 participants dont 762 vététistes et 741 marcheurs, l'organisation est toujours aussi irréprochable. Même si le cadre autour de Rochefort-en-Terre se prête magnifiquement bien... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Maxiverte 2012 à ABRESCHVILLER]]></title>
    <link><![CDATA[https://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-maxiverte-2012-a-abreschviller-109379675.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 24 Aug 2012 15:03:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En raison du chevauchement des organisations de la FFCT (Fédération Française de Cyclotourisme), notre choix s’est porté cette année sur la Maxiverte d'Abreschviller en Lorraine près de Sarrebourg (57) organisée du 11 au 15 août. Entre le terrain plat... ]]></description>
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    </item>
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    <title><![CDATA[Rando du Fort La Latte, Hénanbihen 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-rando-du-fort-la-latte-henanbihen-2012-108904541.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 07 Aug 2012 21:17:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Avant de partir pour la Maxiverte Lorraine, nous avons fait le 5 août une petite escapade dans les Côtes d'Armor pour y trouver le soleil, certes timide au départ, mais aussi pour y chercher un peu de relief. Mais le but de cette bien belle randonnée... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Châteaubriant 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-chateaubriant-2012-108647343.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 01 Aug 2012 00:06:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une nouvelle randonnée que nous découvrions ce dimanche 29 juillet et je dois dire qu'elle était un peu comme le temps : tristounette En effet, le parcours était très roulant sur un terrain argileux qui tapait pas mal, surtout sur la 1ère partie. Nous... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Arzal 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-arzal-2012-108476258.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 24 Jul 2012 18:54:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Comment avons-nous pu rater les 19 précédentes éditions de la randonnée d'Arzal (56) ? C'est beau, technique, ludique, physique et en plus, cette année, l'été est arrivé au bon moment pour nous permettre d'apprécier cette belle organisation. Et il y avait... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Sortie club à la Chapelle Gaceline]]></title>
    <link><![CDATA[https://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-sortie-club-a-la-chapelle-gaceline-108257394.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 17 Jul 2012 23:05:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après avoir passé beaucoup de week-end à nettoyer les chemins et préparer la randonnée du 1er juillet à la Chapelle Gaceline (56), 14 membres du club se sont réunis le 15 juillet pour découvrir à leur tour les parcours de 39km et de 46 km proposés le... ]]></description>
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    <title><![CDATA[VTT dans les coteaux du Layon]]></title>
    <link><![CDATA[https://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-vtt-dans-les-coteaux-du-layon-108033611.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 11 Jul 2012 13:33:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le temps pluvieux rend le Vététiste grincheux !! Alors, on y va, ......on n’y va pas !! ......Et puis finalement, ….. Samedi 7 juillet, Antoine avait proposé aux coureurs à pied du CAS ASCEMA ANGERS de venir faire un tour à VTT dans son jardin à savoir,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[La Chapelle Gaceline 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-la-chapelle-gaceline-2012-107790417.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 05 Jul 2012 00:03:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[1er juillet 2012 Rando VTT : 10, 26, 35, 39, 46 ou 54 km Rando Marche : 12, 15 ou 20 km Vous étiez 1002 participants dont 437 VTT et 565 marcheurs. MERCI A TOUS D'ETRE VENUS ET NOUS ESPERONS QUE VOUS VOUS ETES PROCURES BEAUCOUP DE PLAISIR ]]></description>
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    <title><![CDATA[Saint Gravé 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://cap-vtt-ouest.over-blog.com/article-saint-grave-2012-107212254.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 21 Jun 2012 07:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une randonnée morbihannaise que nous n'avions encore jamais faite. Elle nous a permis d'avoir un petit avant-goût de quelques sentiers de Malansac empruntés pour l'occasion, ce dimanche 17 juin. C'est tellement joli sur les grées, qu'on pourrait... ]]></description>
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